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健身教练培训都学什么内容

日期:2022-03-03 来源:星航道健身教练培训基地 分享到:

  现在健身行业发展比较快,对健身教练的要求也逐渐严格,想要成为健身教练,不仅仅要考取健身教练资格证还要具备专业的知识和技能。想做健身教练就需要先去参加专业的培训,今天我们一起来了解下,健身教练培训都学什么内容?

  1、理论知识

  包括体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、人体成分知识、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。

健身教练培训都学什么内容

  2、实操能力

  做健身教练培训一般都能进行一些体能的训练,单功能器械训练、包括力量训练、功能性训练、特殊人群训练、运动康复、亚健康体适能训练等。>>>向星航道老师了解更多实操技巧

  3、其他能力培养

  健身教练是一个相对服务类的行业,需要提高的是服务类意识,除了要有一定的专业知识和实操技能以外,还要有一定的沟通表达能力和学习能力。在将来,可能会遇到很多不同类型的学员,这个时候我们就需要针对不同类型的学员,不断的学习一些新的技能。

  作为一家专业的健身教练培训学院,星航道一直坚持“为实用而生”走访上千家俱乐部,根据用人单位和会员需求研发实用课程。课程培训采用先进的APC学科测评系统,实行小班教学,理论与实践相结合授课方式,让学员学到的不仅是健身行业知识,更让学员在其他技能领域有所成长。

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