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高级私人健身教练培训都有哪些课程?

日期:2022-04-06 来源:星航道健身教练培训基地 分享到:
  一些健身爱好者想要在健身教练行业有更高的发展,高级私人健身教练就是一个不错的选择。那么高级私人健身教练培训都有哪些课程?下面星航道健身学院小编就为大家讲解一下高级私人健身教练培训课程都包括那些。>>>点击咨询健身教练课程
 
高级私人健身教练培训都有哪些课程
  要想做一名优秀的私人健身教练,那么不仅仅需要学习健身教练所需的基础的知识和技能,而且还要学习关于健身的相关的知识和技能。星航道健身学院的高级私教全套课程包括以下方面。 
 
  私教理论。这门课程运动解剖学、骨骼肌肉系统、运动生理学、能量系统、内分泌系统、心血管系统、运动生物力学及人体活动分析、运动技术动作的解剖学分析、发展肌肉力量和伸展性的解剖学原理等等。
 
  CPT体适能训练实操教学。这门课程包括体适能训练和精准增肌训练。体适能训练有1.体适能测试方法与运用;2.搭建完整的训练体系(训练前、中、后);3.动作的技术要领(呼吸、速度、间歇时间);4.训练过程中动作的安全保护以及合理选择等等。精准增肌训练包括1.精准增肌-胸大肌(现场指导、案例分析);2.精准增肌-背阔肌(现场指导、案例分析);3.精准增肌-三角肌(现场指导、案例分析);4.精准增肌-股四头肌(现场指导、案例分析)5.精准增肌-臀大肌(现场指导、案例等。
 
  亚健康体适能训练课程。这门课程包括亚健康人群的身体评估分析、亚健康人群训练动作选择,重量选择、.亚健康人群疼痛训练方法和.亚健康人群的健身计划制定等等。
 
高级私人健身教练培训都有哪些课程
  功能性训练课程。这门课程包括私教小器械和功能性地胶等等。
  
  高级私教训练课程还包括孕产妇康复课程、特殊人群训练课程、运动营养学课程、体态评估与调整、各种有关于运动康复的训练课程等等。
 
  最后,为了保证学员在毕业后很快地适应岗位,星航道健身学院还专门开设了私教营销和管理课程,以便于学员在将来就业以后自如地应对一个私人健身教练面对的各种职业需求。>>>点击咨询星航道健身学院

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